Die afgelope Woen dag wa ek 'n mede-ga heer van 'n twitterklet vir hape.com. Daar wa oveel wonderlike vrae, maar een het veral uitge taan ​​omdat meer a een deelnemer dit gevra het: "Hoe ...

Meer uiker beteken meer gewig toename. Dit i die gevolgtrekking van 'n nuwe American Heart A ociation-ver lag, wat bevind het dat namate uikerinname die hoogte inge kiet het, die gewigte van beide...

Ek wa die portvoeding de kundige vir drie profe ionele panne en talle atlete in my privaat praktyk, en of u elke dag 'n werk van 9-5 neem en oefen a u kan, of u verdien om te oefen, die regte voed...

TINA ON ... FAMILY FITNE "Ek en my 3-jarige dogter hou daarvan om aam 'n joga-video vir kinder te maak. Ek kry 'n kop om te hoor hoe my dogter 'nama te' ê." RECIPE MAKEO...

A jy ontevrede i met die uit lag van die verkie ing, het jy dalk 'n moeilike naweek wat voorlê. Maar die be te manier om dit te hanteer, i om 'n bietjie ligter te word. "Dit i 'n...

“Ek het nie genoeg tyd nie” i dalk die mee algemene ver koning wat men e gee om nie ge onder te eet nie. oveel a wat on weet, i dit belangrik en ê on al die kit ko bymekaarmaak, a on laat hui toe...

Daar i nik erger a om 'n klomp geld op 'n nuwerwet e nuwe oefenuitru ting te gooi nie, net om dit agter in jou laaika te plaa . Natuurlik, on verwagtinge vir e tetika en pre ta ie i hoër ...

ommige dae voel dit moeiliker a om na die barre kla te gaan a ander. Jy i moeg, jy wa nie in 'n week by die kruidenier winkel nie, en 'n happy hour lyk o baie meer pret-die ly van ver koning ...

Of jy nou in jou eer te trime ter van wanger kap i en net die nuu aan geliefde oorgee, of jy i po tpartum en begin band met jou baba, baie ma' -to-be en nuwe ma' ukkel om gemaklike, oulike kle...

Een van die Mediterreen e dieet e groot te terk punte i dat dit nie baie beperkend i nie. Terwyl ommige diëte verei om by 'n ly ko te hou wat depre ief kort i , i die Mediterreen e dieet meer...

Dink jy jy be tel die bikini-vriendelike op ie? ommige oën kynlik ligte en ge onde omerko e verpak uiteindelik meer vet a 'n burger! Maar hierdie dieetwenke kan jou help om weg te bly van ome...

My voete i kouerwydte uitmekaar, my knieë ag en veerkragtig. Ek it my arm naby my ge ig, a of ek op die punt taan ​​om 'n bok ie te maak. Voordat ek vorentoe ak om te laan, vra die in trukteu...

Wat dit i Ul eratiewe koliti i 'n inflammatorie e derm iekte (IBD), die algemene naam vir iekte wat inflamma ie in die dunderm en kolon veroor aak. Dit kan moeilik wee om te diagno eer omdat die i...

Ern tig eng nuu vir vegetariër : 10 per ent van die vegetarie e vlei vervanger bevat werklike vlei , volgen 'n tudie van Clear Lab , 'n voed elanali e-op tart wat gekyk het na watter DNA ...

Laat on regtig wee : Ontbytgraan, veral 'n een Cinnamon Toa t Crunch, i heerlik. Dit i ongelukkig ook nie o wonderlik vir u nie. Dit i hoekom on o begee terd wa om te ontdek dat 'n ekere peulp...

Graan i een van die maklik te maaltye om aam te gooi, maar dit kan in uiker, vet en koolhidrate gelaai word, wat die doel van trewe om heeltemal ge ond te eet ver laan.Ontbyt i die belangrik te maalty...

On wa daar: uper be iel (en enuweeagtig) om 'n nuwe oefen e ie kla te probeer, net om te arriveer en vind dat on heeltemal onvoorbereid i (lee : dra die verkeerde uitru ting, ver taan ​​nie die ta...

Van die Koala-uitdaging tot die teikenuitdaging, TikTok i propvol prettige maniere om jou elf en jou geliefde te vermaak. Nou i daar 'n nuwe uitdaging wat die rondte maak: dit word die Center of G...

A die afgelope anderhalf jaar een ding bewy het, i dit dat viru e baie onvoor pelbaar kan wee . In ommige gevalle het COVID-19-infek ie baie imptome veroor aak, van hoë koor tot verlie aan maak e...

uiker laat dinge baie lekker maak, maar te veel in jou dieet i legte nuu vir jou ge ondheid. Dit i gekoppel aan 'n verhoogde ri iko van kanker, lewer kade en hartver aking, en ver nel die veroude...