Werklike lesse van Olimpiese atlete
"EK MAAK TYD VIR MY GE IN"Laura Bennett, 33, driekampatleetHoe dekomprimeer jy nadat jy 'n kilometer ge wem het, e gehardloop het en byna 25 almal op top poed gery het? Met 'n ont pa...
Hou op om u immuunstelsel te probeer "versterk" om koronavirus te voorkom
Bizzare tye vra vir bi arre maatreël . Dit lyk ekerlik o, aange ien die nuwe koronaviru 'n vlaag van val e verkeerde inligting oor metode begin het om u immuun tel el 'n hup toot te gee. ...
Ek het verlief geraak op mededingende springtou in my 30's
Ek wa 32 voor ek ’n pringtou opgetel het, maar ek wa dadelik va gehaak. Ek wa mal oor die gevoel om my hui mu iek te pomp en vir 60 tot 90 minute te pring. Binnekort begin ek deelneem aan pringtoukomp...
Maak u fiksheidssporer u 'n suiker?
Dee dae i dit nie 'n kwe ie of u u tappe tel of u aktiwiteit volg nie, maar hoe u dit doen (gebruik u een van hierdie 8 fik heid bande wat on liefhet?) hou jou aan preeklik en help jou om meer deu...
Van naby met AnnaLynne McCord
Jy dink dalk elke jong aktri e in Lo Angele dieet god dien tig en werk 24/7 om kraal en kameragereed te bly. Maar dit i nie altyd die geval nie- en on het gekie 90210 ter AnnaLynne McCord om op die vo...
Kleregrootte is net 'n nommer, en hier is 'n bewys
On ken almal die onvermydelike kleedkamer tryd: gryp 'n klomp grootte , hoop dat een daarvan pa en uiteindelik teleurge teld weg tap. Daar i nik meer fru trerend a die inkon ekwente grootte in win...
Al wat jy nodig het om met selfvertroue in die see te swem
Jy i dalk 'n vi in die wembad, waar ig duidelik i , golwe nie be taan nie, en 'n handige muurhorlo ie jou pa volg. Maar om in oop water te wem, i 'n ander dier. "Die ee bied 'n ...
Vra die dieetdokter: Moet jy gegeurde water drink?
Elke dag word on met nuwe, poten ieel beter-vir-on -op ie aangebied wanneer dit kom by hervulling na on inten e oefen e ie . Water met gegeurde en mikrovoeding towwe i die nuut te op ie om die mark te...
Heidi Montag "Verslaaf aan die gimnasium:" Te veel van 'n goeie ding
Dit i ge ond om na die gimna ium te gaan en te oefen, maar net oo enige iet kan jy te veel van die goeie hê. A voorbeeld: Heidi Montag. Volgen onlang e berigte het Montag die afgelope twee maande...
Wat om te verwag tydens jou eerste lugklas
Om 'n nuwe oefen e iekla vir die eer te keer uit te probeer i altyd 'n bietjie intimiderend, maar wanneer dit behel om onder tebo te hang en jou lyf oo 'n burrito toe te draai, word die vr...
Gesonde lekkergoed is 'n ding, en Chrissy Teigen is mal daaroor
Chri y Teigen en haar man, John Legend, het verlede week na In tagram gegaan om hul liefde vir die onlang her telde noeponderneming UNREAL te verkondig. Ter ere van 'n maand wat alle oor jokolade ...
Hierdie vrou het besef dat sy geestesgesondheid nodig het om gewig te verloor
In die begin van 2016 het Kari Leigh haar in haar badkamer bevind met trane wat oor haar ge ig troom nadat y haar elf geweeg het. Met 240 pond wa y die waar te wat y ooit wa . y het geweet iet moet ve...
Nina Dobrev het 'n Spartaanse ras heeltemal oorheers
Die naweke i moontlik om in te laap en #brunchgoal In tagram - nap te neem ... of dit kan die be te tyd wee om vuil te word. Nina Dobrev het hierdie naweek bewy dat dit laa genoemde wa , wat 'n pa...
Verloor gewig op die Zen Way
Feng hui e lewen beve tigende uitgang punt i ongelooflik eenvoudig: "Alle ko het chi, of energie," ê die Miami-geba eerde feng- hui-kenner Jami Lin. "Wanneer jy ko inneem wat '...
BDSM het my mislukte huwelik van egskeiding gered
A jy dink aan 'n per oon wat ek uele ek wil hê, i ek die laa te per oon wat jy kan dink. Ek i 'n ma van twee (met die rekmerke om dit te bewy ) wat al amper 20 jaar gelukkig getroud i . E...
Kyk na 'n tydsverloop van Heidi Kristoffer wat tydens haar swangerskap joga doen
Joga i 'n gewilde oefen e ie onder wanger vroue-en met goeie rede. "Navor ing dui daarop dat voorgeboortelike joga tre en ang kan verminder, laap kan verbeter en laerugpyn tyden wanger kap ka...
Kan beenoefeninge die sleutel tot breingesondheid wees?
Beendag gaan nie net daaroor om 'n beter liggaam te kry nie - dit kan eintlik die leutel wee om 'n groter, beter brein te laat groei.Algemene fi ieke fik heid wa nog altyd lo gekoppel aan '...
Die HIIT-oefensessie by die huis wat jou krag en behendigheid sal uitdaag
Die be te oefen e ie kry nie net jou liggaam aan die gang nie - hulle daag jou brein ook uit. Hou jou liggaam en gee aan die raai met rug-aan-rug krag en kardio-intervalle in hierdie uitdagende HIIT-o...
Is saunapakke goed vir gewigsverlies?
U weet waar kynlik reed dat magie e gewig verlie pille 'n hoax i . Jy al dalk elf weet dat middellyftrainer B. . Jy kan natuurlik aanneem dat aunapakke nik ander a hype ook i nie.Die jong te navor...
10 Woo-Woo-dinge wat u kan doen om een met die natuur op aarde te voel
Op hierdie Aardedag durf on u aan om u elektronika te laat vaar en die glorie van die natuur te vier (natuurlik nadat u hierdie artikel gelee het). U weet reed dat kwaliteit tyd in die buitelug u ge o...