Om goed te laap i ongelooflik belangrik vir u algemene ge ondheid. Dit kan u ri iko verminder om ekere chronie e iekte te ontwikkel, u brein ge ond te hou en u immuun tel el te ver terk (1,, 3).Dit wo...

Fotografie deur Aya BrackettOnderbroke va het onlang 'n ge ondheid tenden geword. Daar word beweer dat dit gewig verlie veroor aak, die metabolie e ge ondheid verbeter en elf die lewen duur verlen...

Die militêre dieet i tan een van die wêreld e gewild te 'diëte'. Daar word beweer dat dit u vinnig kan help om gewig te verloor, tot 4,5 kg in 'n enkele week.Die militê...

Pa ta i 'n veel ydige voed el wat in baie kulture geëet word. Dit i egter ook berug op koolhidrate, wat ommige men e verkie om te beperk.U wil dalk koringpa ta of koolhidrate vermy a u 'n...

eedoringolie word al dui ende jare gebruik a 'n natuurlike middel teen ver killende kwale. Dit word onttrek uit die be ie , blare en ade van die duindoringplant (Hippophae rhamnoide ), wat 'n...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Kerrieblare i die blare van die kerri...

ommige men e volg 1,200-kalorie-dieetplanne om vetverlie te bevorder en hul doelgewig o vinnig a moontlik te bereik. Alhoewel dit waar i dat die vermindering van kalorieë 'n effektiewe manie...

Die komkommerdieet i 'n korttermyndieet wat vinnig gewig verlie beloof.Daar i baie weergawe van die dieet, maar die mee te beweer dat u binne 7 dae tot 7 kg kan verloor.Alhoewel komkommer ge ond i...

A u 'n karton melk koop, kan u opmerk dat ommige handel merke voor op die etiket noem dat dit vitamien D bevat.In werklikheid het vitamien D bykan alle gepa teuri eerde koeimelk, owel a baie hande...

Mielie id i die lang, yagtige drade wat op mieliekoppe groei.Alhoewel dit gereeld weggegooi word wanneer koring voorberei word om te eet, kan dit ver keie medi inale toepa ing hê.A kruiemiddel wo...

aad bevat al die uitgang materiaal wat nodig i om tot komplek e plante te ontwikkel. A gevolg hiervan i hulle uiter voed aam. ade i goeie bronne van ve el. Hulle bevat ook ge onde mono-onver adigde v...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Vi olie i 'n omega-3-vet uuraanvu...

Melk i 'n voed ame, kuimende wit vloei tof wat deur vroulike oogdiere geprodu eer word.Een van die ra e wat die mee te gebruik word, i koeimelk, wat koolhidrate, vet, proteïene, kal ium en an...

Wat u eet, bepaal hoe ver adig u voel.Dit i omdat voed el die volheid ander beïnvloed.U het byvoorbeeld minder kalorieë nodig om ver adig te wee met gekookte aartappel of hawermout a van roo...

Vir ommige men e kan dit moeilik wee om gewig te kry. Ondank die feit dat hulle meer kalorieë probeer eet, verhinder die gebrek aan eetlu hulle om hul doelwitte te bereik. ommige wend hulle tot g...

Om gereeld te oefen i een van die be te dinge wat u vir u ge ondheid kan doen. Kort nadat u begin oefen het, al u die voordele wat u liggaam en wel tand kan inhou, ien en voel.Om oefening in u roetine...

Varkvlei i die mee verbruikte vlei ter wêreld (1).Ondank die wêreldwye gewildheid daarvan, i baie men e egter nie eker oor die korrekte kla ifika ie daarvan nie.Dit i omdat ommige dit a rooi...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Himalaja- outlampe i dekoratiewe ligg...

Baie beproefde diëte het die toet van die tyd deur taan.Dit luit in die Mediterreen e dieet, lae-koolhidraat-diëte, die paleo-dieet en voeding voed el, plantaardige diëte.Hierdie di...

Druiwe aadolie het die afgelope paar dekade gewild geword.Dit word dikwel a ge ond bevorder a gevolg van die hoë hoeveelhede veel-onver adigde vet en vitamien E.Bemarker beweer dat dit allerhande...