'N Dieet van 2000 kalorieë word a tandaard be kou en voldoen aan die voeding behoefte van die mee te men e.Afhangend van u aktiwiteit vlak, liggaam grootte en doelwitte, al u dalk meer nodig ...

Biologie ge proke i koolhidrate molekule wat kool tof-, water tof- en uur tofatome in pe ifieke verhouding bevat.Maar in die voeding wêreld i dit een van die mee om trede onderwerpe. ommige glo d...

Die ha elneut, ook bekend a die filbert, i 'n oort neut wat van die Corylu boom. Dit word mee tal in Turkye, Italië, panje en die Verenigde tate verbou.Ha elneute het 'n oet geur en kan r...

Om gewig te verloor, moet u gewoonlik u daaglik e kalorie-inname verminder.Ongelukkig lei gewig verlie diëte dikwel tot verhoogde eetlu en erge honger.Dit kan dit uiter moeilik maak om gewig te v...

Koffie i een van die wêreld e gewild te drankie . Dit bevat 'n baie gewilde timulant genaamd kafeïen.Baie men e gryp na 'n koppie van hierdie kafeïenhoudende drank onmiddellik n...

Kalorie-fiet ry i 'n eetpatroon wat u kan help om by u dieet te hou en gewig te verloor. In plaa daarvan om daaglik 'n va te hoeveelheid kalorieë te verbruik, wi el u inname af.Hierdie ar...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Goue be ie i helder, oranje gekleurde...

Volgen die National cience Foundation (N F) meld 78% van die verbruiker dat hulle melk en ander uiwelprodukte uitgooi odra die datum op die etiket verby i (1). Die datum op u melk dui egter nie noodwe...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Te to teroon i die belangrik te manli...

Kimchi i 'n pittige Koreaan e tapelvoed el wat gemaak word deur groente oo napakool, gemmer en ri ie in 'n gekruide pekel te gi ().Omdat dit 'n gefermenteerde voed el i , kan u u egter afv...

Dit kan moeilik wee om by 'n dieet met min koolhidrate te hou, veral in kit ko re taurante.Dit i omdat hierdie maaltye dikwel op brood, tortilla en ander koolhidraat-item geba eer i .Tog bied die ...

Alhoewel bier kuimend, maakvol en verfri end i , kan dit moeilik wee om bier te vind wat aan u behoefte voldoen a u 'n dieet met min kalorieë het.Dit i omdat alkoholie e drankie baie kalorie&...

A u buik om ge wel en ongemaklik voel, i u nie alleen nie. Opgebla enheid raak 20-30% van die men e ().Baie faktore kan opgebla enheid veroor aak, in luitend voed elintoleran ie , opbou van ga in u in...

Om voed el in groot hoeveelhede te koop, ook bekend a grootmaat-inkopie , i 'n uit tekende manier om u pen en y ka vol te maak terwyl u die ko te verminder. ekere artikel word terk verdi konteer a...

Bevrore groente word dikwel be kou a 'n beko tigbare en gerieflike alternatief vir var groente.Hulle i gewoonlik nie net goedkoper en makliker om voor te berei nie, maar het ook 'n langer rakl...

Graankorrel i die groot te enkele bron van voed elenergie ter wêreld.Die drie oorte wat die mee te gebruik word, i koring, ry en mielie .Ten pyte van die wydver preide verbruik, i die gevolge vir...

U metaboli me verwy na al die chemie e reak ie wat in u liggaam voorkom.A u vinnig metaboli eer, beteken dit dat u liggaam meer kalorieë verbrand.Aan die ander kant beteken 'n tadige metaboli...

Gewig verlie hou verband met talle voordele vir liggaamlike en gee telike ge ondheid en word gewoonlik ge ien a 'n po itiewe ding.Jou brein, wat meer bekommerd i oor die voorkoming van u honger, i...

tevia en plenda i gewilde ver oeter wat baie men e a alternatiewe vir uiker gebruik. Hulle bied 'n oet maak onder om kalorieë by te voeg of u bloed uiker te beïnvloed. Albei word verkoo...

Die mikrogolfoond het edert die uitvinding in die veertigerjare 'n hui houdelike ba i geword.Die toe tel i bekend om die kombui werk makliker, vinniger en geriefliker te maak, en i ongelooflik vee...