Glykemiese indeks: wat dit is en hoe om dit te gebruik
Die glukemie e indek i 'n in trument wat dikwel gebruik word om beter bloed uikerbe tuur te bevorder.Ver keie faktore beïnvloed die glukemie e indek van 'n voed el, in luitend die voeding...
5 Opkomende voordele en gebruike van sigorei-wortelvesel
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e . igoreiwortel kom van 'n plant me...
16 Heerlike en voedsame pers voedsel
Dank y die hoë kon entra ie van kragtige plantverbinding bied voed el met 'n natuurlike per kleur 'n wye ver keidenheid ge ondheid voordele.Alhoewel die per mee tal gekoppel word aan vrug...
8 Heerlike soorte muurbal
Plantaardig gekla ifi eer a vrugte, maar word gereeld a groente gebruik om te kook, en pampoen i voed aam, maaklik en veel ydig.Daar i ver killende oorte, elk met y unieke maak, kulinêre gebruike...
Is sonneblomsaad goed vir u? Voeding, voordele en meer
onneblom aad i gewild in roetemeng el , brood met meer korrel en voeding tawe, owel a om reguit uit die ak te peu el.Hulle i ryk aan ge onde vette, voordelige plantverbinding en ver keie vitamiene en...
Wat is Meratrim, en werk dit vir gewigsverlies?
Om gewig te verloor en dit af te hou, kan moeilik wee , en baie men e probeer vinnige oplo ing vir hul gewig probleem vind.Dit het 'n bloeiende bedryf ge kep vir gewig verlie aanvulling wat beweer...
Is mosterd keto-vriendelik?
Die ketogene, of keto-dieet, i 'n gewilde plan met 'n baie vet, baie lae koolhidraat-eet. Dit i oor pronklik ontwikkel a 'n terapie vir die behandeling van aanval teuring , maar onlang e b...
Uie 101: Voedingsfeite en gevolge vir die gesondheid
Uie (Allium cepa) i groente wat bolvormig i en ondergrond groei.Hulle word ook a uie-uie of gewone uie bekend, en word wêreldwyd gekweek en i nou verwant aan gra uie, knoffel, jalot, jalot en pre...
4 Stimulante in tee - meer as net kafeïen
Tee bevat 4 towwe wat timulerende effekte op u brein het.Die bekend te i kafeïen, 'n kragtige timulant wat u ook van koffie en koeldrank kan kry.Tee bevat ook twee towwe wat verband hou met k...
Het Wild Yam Root enige voordele?
Wilde yam (Dio corea villo a L.) i 'n wingerd tok wat inheem i in Noord-Amerika. Dit i ook onder ver killende ander name bekend, waaronder koliekwortel, Amerikaan e garing, vierblaarjam en duiwel ...
Goeie vesel, slegte vesel - hoe die verskillende soorte u beïnvloed
Ve el kan baie a pekte van ge ondheid beïnvloed.Van dermbakterieë tot gewig verlie , word dit dikwel a 'n fundamentele deel van 'n ge onde dieet be kou.Die mee te men e het 'n ba...
Wanneer moet u BCAA's neem?
Beide hoog opgeleide atlete en alledaag e fik heid gee driftige vul dikwel aan met vertakte amino ure (BCAA' ). ommige bewy e toon dat dit kan help om piere op te bou, oefen panning te verminder e...
The Vegetarian Diet: A Beginner's Guide and Meal Plan
Die vegetarie e dieet het die afgelope jare baie gewild geword. ommige tudie kat dat vegetariër tot 18% van die wêreldbevolking uitmaak (1).Afge ien van die etie e en omgewing voordele van d...
Is melatonien veilig vir kinders? 'N Kykie na die bewyse
Daar word beraam dat tot 75% van koolgaande kinder nie genoeg laap nie (). Ongelukkig kan wak laap 'n invloed hê op die bui en vermoë van 'n kind om aandag te kenk en te leer. Dit i ...
Is pasta gesond of ongesond?
Pa ta bevat baie koolhidrate, wat leg kan wee a dit in groot hoeveelhede verbruik word. Dit bevat ook gluten, 'n oort proteïene wat probleme veroor aak vir diegene wat gluten- en itief i .Aan...
Nutrisystem Review: werk dit vir gewigsverlies?
Nutri y tem i 'n gewilde gewig verlie program wat pe iaal geformuleerde, voorafverpakte ete met lae kalorieë bied.Alhoewel baie men e gewig verlie uit die program aanmeld, kan Nutri y tem duu...
Kan u koffie drink as u siek is?
A u iek i , i dit natuurlik dat u die vertroo tende voed el en drank wil hê waaraan u gewoond i . Vir baie men e luit dit koffie in.Vir ge onde men e het koffie min negatiewe effekte a dit matig ...
Die 18 beste gesonde kos om vinnig gewig te kry
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Vir ommige men e kan gewig optel of p...
Hoe om klapperolie te eet, en hoeveel per dag?
Klapperolie het baie indrukwekkende voordele vir die ge ondheid.Daar i getoon dat dit metaboli me verhoog, honger verminder en HDL (die "goeie") chole terol verhoog, om maar net 'n paar ...
Is lijnzaadolie of visolie die beter keuse?
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Vla olie en vi olie word albei bevord...