7 Gesondheidsvoordele van Kakadu Pruim
Die Kakadu-pruim (Terminalia ferdinandiana), ook bekend a gubinge- of billygoat-pruim, i 'n klein vrug wat in die oop bo veld van die Eucalyptu regoor Noord-Au tralië voorkom.Dit i liggroen m...
Wat is Labneh-kaas? - En hoe om dit te maak
Labneh-kaa i 'n gewilde uiwelproduk waarvan die ryk geur en ligte tek tuur al dui ende jare geniet word.Labneh-kaa word gereeld in die Midde-Oo ter e kookkun voorgehou a 'n dip, meer, voorgere...
Hoeveel vitamien D is te veel? Die verrassende waarheid
Vitamien D-tok i iteit i uiter kaar , maar kom voor in ek treme do i e.Dit ontwikkel gewoonlik met verloop van tyd, aange ien ek tra vitamien D in die liggaam kan opbou.Byna alle oordo i e aan vitamie...
Peanuts 101: Voedingsfeite en gesondheidsvoordele
Grondboontjie (Arachi hypogaea) i 'n peulgewa wat in uid-Amerika ont taan het.Hulle gaan onder 'n ver keidenheid name, oo grondbone, grondbone en goober .Ondank hul naam hou grondboontjie ni...
Gesonde eetgewoontes - 'n gedetailleerde gids vir beginners
Die voed el wat u eet, het 'n groot uitwerking op u ge ondheid en lewen kwaliteit.Alhoewel ge ond eet redelik eenvoudig kan wee , het die toename in gewilde "diëte" en dieetneiging...
Hoeveel piesangs moet u per dag eet?
Pie ang i 'n ongelooflike gewilde vrug - en dit i geen wonder hoekom nie. Dit i gerieflik, veel ydig en 'n belangrike be tanddeel in baie kombui e wêreldwyd.Alhoewel pie ang 'n ge ond...
Veroorsaak voedingstekorte drange?
Drange word gedefinieer a inten e, dringende of abnormale begeerte of verlange.Hulle i nie net baie algemeen nie, maar ook een van die mee inten e gevoelen wat u kan ervaar a dit by ko kom. ommige mee...
Waarom mense in 'Blue Zones' langer leef as die res van die wêreld
Chronie e iekte kom al hoe meer voor op ouderdom.Terwyl genetika u lewen duur en vatbaarheid vir hierdie iekte ietwat bepaal, het u lewen tyl waar kynlik 'n groter impak.'N Paar plekke in die ...
Grapefruitwaarskuwing: dit kan interaksie hê met algemene medisyne
Pomelo i 'n heerlike itru vrug met baie voordele vir die ge ondheid. Dit kan egter interak ie hê met ommige algemene medi yne, wat die uitwerking daarvan op u liggaam kan verander. A u nuu ki...
Serrapeptase: voordele, dosisse, gevare en newe-effekte
errapepta e i 'n en iem wat geï oleer word van bakterieë wat in ywurm voorkom.Dit word jare lank in Japan en Europa gebruik om inflamma ie en pyn te verminder a gevolg van chirurgie, tr...
Avokado-olie teenoor olyfolie: is een gesonder?
Avokado-olie en olyfolie word bevorder vir hul ge ondheid voordele. Albei bevat hartge onde vette en daar i getoon dat dit inflamma ie verminder en be kerm teen hart iekte (,). U kan u egter afvra hoe...
Die 8 beste Veggie-burgers vir u vleisvrye roetine
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .A u veggie-hamburger een keer probeer...
7 gesonde drankies vir kinders (en 3 ongesonde kinders)
Dit kan moeilik wee om u kind voed ame ko te laat eet, maar dit kan net o moeilik wee om ge onde, maar tog aantreklike drankie vir u kleintjie te vind.Die mee te kinder het 'n oet tand en i geneig...
10 Bewysgebaseerde gesondheidsvoordele van wei-proteïene
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Weiproteïen i en met goeie rede ...
Laktose-onverdraagsaamheid 101 - Oorsake, simptome en behandeling
Lakto e-onverdraag aamheid i baie algemeen.Daar word trouen gedink dat dit ongeveer 75% van die wêreldbevolking raak ().Men e met lakto e-onverdraag aamheid ervaar py vertering probleme a hulle u...
Die 18 verslawendste voedsel (en die 17 minste verslawend)
Tot 20% van die men e het 'n voed elver lawing of ver laafde eetgedrag ().Hierdie getal i elf hoër onder men e met vet ug.Voed elver lawing behel dat u ver laaf i aan voed el op die elfde man...
Voedingsfeite vir hardgekookte eiers: kalorieë, proteïene en meer
Eier i 'n proteïen- en voeding towwe. Dit kan by baie geregte gevoeg word en op ver killende maniere voorberei word.Een manier om eier te geniet, i om dit hard te kook. Hardgekookte eier i ...
5 eenvoudige reëls vir ongelooflike gesondheid
Om 'n ge onde leef tyl te volg, lyk dikwel ongelooflik ingewikkeld.Adverten ie en kundige rondom u gee blykbaar teen trydige advie .Om 'n ge onde lewe te lei hoef egter nie ingewikkeld te wee ...
Die 10 beste perse vir elke gebruik
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Ver ap wa die afgelope dekade een van...
Goeie koolhidrate, slegte koolhidrate - Hoe om die regte keuse te maak
Koolhidrate i dee dae baie om trede.Die dieetriglyne dui daarop dat on ongeveer die helfte van on kalorieë uit koolhidrate haal.Aan die ander kant beweer ommige dat koolhidrate vet ug en tipe 2-d...