Die 30 Day hred i 'n oefen e ieprogram wat ontwerp i deur die per oonlike afrigter Jillian Michael .Dit be taan ​​uit daaglik e oefen e ie met 'n hoë inten iteit van 20 minute wat 30 dae ...

Kreatien word al jare lank omvattend be tudeer a 'n voeding aanvulling.In werklikheid i meer a 1 000 tudie uitgevoer wat getoon het dat kreatien 'n top aanvulling i vir oefenpre ta ie ().Byna ...

Healthline Dieet telling: 0,67 uit 5Die Ma ter Clean e-dieet, ook bekend a die Lemonade Diet, i 'n aangepa te ap wat vinnig gebruik word om vinnig gewig te verloor.Geen va te ko word min ten tien ...

Daar i gemengde mening oor peu elhappie . ommige glo dat dit ge ond i , terwyl ander dink dat dit u kade kan berokken en gewig kan optel.Hier i 'n gedetailleerde blik op nacking en hoe dit u ge on...

Daar i vandag meer oorte proteïenpoeier op die mark a ooit tevore - van ry en hennep tot in ek en bee vlei .Maar twee oorte proteïene het die toet van die tyd deur taan, en het deur die jare...

On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Koringgra - 'n plant wat gereeld ...

Brandnetel (Urtica dioica) i edert antieke tye 'n tapelvoed el in kruiegenee kunde. Antieke Egiptenare het brandnetel gebruik om artriti en pyn in die rug te behandel, terwyl Romein e troepe dit o...

Die men like liggaam bevat ongeveer 60% water, wat 'n leutelrol in alle lewen a pekte peel.Tog i baie men e bekommerd oor watergewig. Dit i veral van toepa ing op profe ionele atlete en liggaam bo...

Vrugte ap word oor die algemeen be kou a ge ond en baie beter a uikerhoudende koeldrank. Baie ge ondheid organi a ie het amptelike verklaring uitgereik wat men e aanmoedig om hul inname van uiker dran...

Kafeïen i 'n timulant wat 'n hup toot gee aan energie en u meer waak aam laat voel.Dit word wêreldwyd verbruik, met koffie en tee wat twee van die gewild te bronne i ().Alhoewel kafe...

Kogelva te koffie i 'n koffiedrank met 'n hoë kalorie wat bedoel i om ontbyt te vervang. Dit be taan ​​uit 2 koppie (470 ml) koffie, 2 eetlepel (28 gram) gra gevoerde, onge oute botter en...

Keto e i 'n natuurlike metabolie e toe tand.Dit behel dat die liggaam ketoonliggame uit vet produ eer en dit gebruik vir energie in plaa van koolhidrate. U kan keto e raak deur 'n ketogenie e ...

Kaa word die be te var geniet om die geur en tek tuur daarvan te mak imeer, maar om i dit nie haalbaar om groot hoeveelhede daarvan binne die gebruik datum te gebruik nie. Bevrie ing i 'n antieke ...

Mu kmelon i 'n oet, maakvolle vrug wat bekend i vir y lewendige vlei en kulinêre veel ydigheid.Benewen y unieke geur, bied mu kmelon 'n magdom belangrike voeding towwe en hou dit baie ge ...

ooibrand, ook bekend a acid reflux, i 'n algemene imptoom van ga tro-oe ofageale reflux- iekte (GERD), wat ongeveer 20% van die Amerikaan e bevolking raak (1).Dit gebeur wanneer die inhoud van u ...

Vitamien D i 'n ongelooflike belangrike vitamien, maar dit word in baie min voed el oorte aangetref en i moeilik verkrygbaar deur dieet alleen.Aange ien 'n groot per enta ie van die wêrel...

A per ie , amptelik bekend a A per ie officinali , i 'n lid van die leliefamilie.Hierdie gewilde groente kom in ver killende kleure voor, waaronder groen, wit en per . Dit word in geregte regoor d...

Binge eetver teuring (BED) word be kou a die mee algemene voeding - en eetver teuring in die Verenigde tate (). BED gaan oor meer a ko , dit i 'n erkende ielkundige toe tand. Dit beteken dat men e...

Omega-3-vet ure hou ver killende voordele in vir u liggaam en brein.Baie algemene ge ondheid organi a ie beveel 'n minimum van 250-500 mg omega-3 per dag aan vir ge onde volwa ene (,, 3).U kan ho&...

Om elke dag 'n goeie hoeveelheid groente te eet, i belangrik.Hulle i nie net voed aam nie, maar bied ook be kerming teen ver killende iekte , in luitend diabete , vet ug, hart iekte en elf ekere o...